こんにちは kozueです ダイエットをする際、 揚げ物や炒めのものなど『あぶら』を 使った料理を制限する人は 多いのではないでしょうか？？ 『あぶら』を制限する！！とは言いつつも、 やはり『あぶら』を使った料理はおいしいもの！！ では 『あぶら』につ…

こんにちは kozueです あなたが一日何も食べない日ってありますか？ おそらくないと思います！ だって 人は何もしていなくても エネルギーを常に使っているから！ 人間である限り 「食べる」という行為をやめることは 出来ないんです！ じゃあこの「食べる」…